FIT IN DEN TAG
Frühsport ist eine Gewohnheitssache. Ausprobieren lohnt sich für jeden - von jung bis Senioren.
Ich lege grossen Wert auf gute Haltung, Ganzkörperkräftigung, Stabilisation und Gleichgewicht.
Ebenfalls ist es mir wichtig, Spass und Freude an der Bewegung zu vermitteln.
FÜR WEN IST DIESES TRAINING GEEIGNET?
Für alle, die gerne morgens vor der Arbeit ihr Training absolvieren, dadurch gut gelaunt in den Tag starten und abends mehr Zeit für andere Dinge haben möchten.
WAS BRINGT DIR DIESES TRAINING
Strafft und formt deinen Körper
Gezielte Kräftigung aller Muskelpartien
Stärkt deinen Rücken
Gleichgewicht und Koordination werden gefördert
Mobilisation und Dehnen
Fit bleiben bis ins hohe Alter
Spass haben
Soziale Kontakte
Seelische Balance
TRAININGSZEIT
Mittwoch 07.50 - 08.50 Uhr
TRAININGSORT
GZ "In der Au", 8604 Volketswil
